Sprookjes eindigen altijd goed met de tekst: en zij leefden nog lang en gelukkig. Het echte leven is vaak geen sprookje, we krijgen te maken met tegenslag en moeilijkheden. Deze blog gaat over het belang van zelfzorg. Iets wat vaak…
Stress: we hebben het er vaak over en de meesten van ons hebben ermee te maken. Toch is stress op zichzelf niet verkeerd. Eigenlijk is ons stresssysteem een aanpassingssysteem en zet ons aan tot optimale prestaties; het geeft ons focus…
Het is nu meer dan 3,5 jaar geleden. 5 april 2014, de dag dat ik werd stilgezet. Ik had een hele drukke week met als klap op de vuurpijl een hele drukke en volle zaterdag. ’s Ochtends leidde ik een…
Ben je net terug van vakantie en heb jij jezelf voorgenomen die rust vast te houden? Klinkt als een goed voornemen maar in de praktijk is dit niet altijd makkelijk uit te voeren. De meeste goede voornemens sneuvelen voor het…