Skip to content

Goed voelen

Voor mijn opleiding (Marjoke) was één van de boeken om te lezen het boek ‘Goed Voelen’ van Harry van de Pol en Michelle van Dusseldorp. De ondertitel ‘Emoties voor je laten werken’ is een krachtige zin die goed samenvat waar het boek over gaat. Want zeg nu zelf: weet jij welke emoties zo tijdens de dag in je op spelen? En wat ze tegen je willen zeggen? In onze praktijk komen we regelmatig mensen tegen die zich niet bewust zijn van hun emoties en als het wel zo is ze zich geen raad weten met die emoties. Dat kan leiden tot overbelasting en grenzeloos gedrag. In onze Westerse samenleving is het willen analyseren en begrijpen vaak overgewaardeerd en het goed kunnen voelen, het afstemmen met je binnenwereld niet of nauwelijks ontwikkeld. En dat is jammer.  

Ik maak je graag duidelijk waarom ik dit boek zo waardevol vind. Het is een makkelijk leesbaar boek wat uitgebreid ingaat op wat emoties zijn, hoe je ze kunt herkennen en wat ze je kunnen opleveren in je leven. Als je dit meer doet dan je deed, dan *:

  • Kan je je makkelijker laten raken. Je denkt en analyseert niet meer alleen maar maakt meer ruimte om te voelen in je dagelijks leven.
  • Zo kan je emoties laten spreken en geven ze je energie en worden emoties niet meer onderdrukt. En
  • Maak je makkelijker contact met anderen over wat erbij jou en bij die ander van binnen leeft. Op die manier kan je beter luisteren naar wat je voelt. Hoe duidelijker je je emoties opmerkt en er wat mee doet hoe meer emotionele signalen je zult kunnen afgeven, hoe beter je relaties zullen worden.

Ik was altijd van mening dat ik een gevoelig mens ben, ik kon meevoelen met anderen, kon bij een zielige tekenfilm meehuilen met de hoofdfiguur. Emoties horen bij mij. Door het lezen van ‘Goed Voelen’ ontdekte ik dat ik eigenlijk niet goed wist wat er zich bij mij vanbinnen afspeelde. Dat ik de dingen die ik voelde vaak wegredeneerde omdat ik me er geen raad mee wist. Boos worden mocht maar tot op zekere hoogte, verdriet was ook onhandig, ik schaamde me regelmatig voor mijn tranen.

Dat zie ik veel vaker om me heen, als iemand geraakt wordt en er tranen komen is de reactie heel vaak: ‘sorry hoor!’ Dat zie ik nu als gemiste kans. Emoties vragen niet om ‘sorry’, ze verdienen het om volop in de spotlights te staan. Ze mogen gezien worden en erkenning krijgen voor dat wat er bij jou en mij van binnen speelt. In ‘Goed Voelen’ lees je dat emoties er niet voor niets zijn, ze willen iets zeggen. Hoe mooi om, onbevooroordeeld te gaan luisteren naar je eigen emoties. Wat willen ze tegen je zeggen, wat kan je ermee? Als je dit leert en je emoties dus voor je gaat laten werken word je een heel mens, niet meer overrompeld door je emoties maar gewaarschuwd: let op: hier gebeurd iets belangrijks!

Van harte beveel ik je dit boek aan! In onze coachsessies ga je ook met dit gedachtegoed aan de slag (als het natuurlijk voor jou relevant is). Leer je onderzoeken wat er binnenin je gebeurt waardoor je jezelf beter leert kennen en je emotioneel gezond(er) wordt. Als we nu een naam voor ons bedrijf zouden moeten bedenken zou het misschien wel ‘Anders denken, goed voelen’ zijn, om aan te geven dat die twee niet zónder elkaar kunnen!

Waar sta jij in het herkennen van je emoties? Heb jij het nut van je emoties al ontdekt? Wat wil je ermee doen? Maak vrijblijvend en gratis een afspraak voor een intakegesprek (van 30 minuten) met mij waarin we samen verkennen waarin jij wilt groeien en ontwikkelen! Dat kan online én live op dinsdag en vrijdagen.

* Goed Voelen, Harry van de Pol en Michelle van Dusseldorp. Vanbinnenuit, 2020, pagina 13 en volgende

Ik ben Michiel Santman, 56 jaar. Tot 1 januari 2023 was ik werkzaam als voorganger in Shelter Haarlem, een moderne kerk in Haarlem Noord. Als coach en trainer ondersteun ik anderen in hun ontwikkelingsproces. Dat doe ik in individuele gesprekken rondom thema’s als ‘ontdek je missie’, ‘wees authentiek’ en ‘wees emotioneel gezond’.
Ik train mensen in het verder ontwikkelen van hun vaardigheden op het gebied van (persoonlijk) leiderschap en communicatie. Als teamcoach begeleid ik teams die meer uit de teamsamenwerking willen halen of dreigen vast te lopen. Ik spreek hen aan op de gezamenlijke verantwoordelijkheid en teamkracht. Issues die tussen mensen spelen horen niet onder tafel te liggen maar ‘erop’!

Dit bericht heeft 0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Back To Top