skip to Main Content
Inspiratiedag

Inspiratiedag

Eens per maand plan ik een inspiratiedag in mijn agenda. Twee jaar geleden noemde ik dat nog een studiedag. Maar deze nieuwe naam bevalt me beter. Zeg eens eerlijk: hoe lang is het geleden dat jij geïnspireerd raakte door wat jij een dag lang zelf deed? Zo’n inspiratiedag kan je écht helpen! Hieronder deel ik mijn ervaringen over zo’n dag met jou, dit inspireert jou misschien wel om ook zo’n dag in te gaan plannen.

Hoe ziet mijn inspiratiedag eruit?
Ik hanteer een aantal eenvoudige regels voor mijn inspiratiedagen. Die waren er niet vanaf het begin maar die zijn zo gegroeid.

Niet doen
Ik doe niets van mij to-do lijst. Dat moet natuurlijk wel gebeuren maar geeft me geen inspiratie, dus NIET doen. Geen e-mail of werk-moet-dingen. Geen telefoongesprekken. Die kunnen echt wel een dagje wachten.

Wel doen
Ik doe alleen maar dingen die me inspireren. Ik laat me leiden door wat er in me opkomt. Go with the flow. Heer-lijk! Ik ga zeker inspiratieplekken opzoeken. Een leuk koffietentje in hartje Haarlem. Of naar het strand. Ik ben niet zozeer op zoek naar informatie maar naar inspiratie. Ik wil opgeladen worden door de passie van anderen. De bibliotheek staat barstensvol inspirerende boeken en tijdschriften. Random bladeren in tijdschriften of fotoboeken in een boekwinkel. Alleen die geur al! Ik ga een dag v e r t r a g e n. Mijmeren en dromen. Lezen, overdenken, wandelen, bidden en reflecteren. Dit levert altijd wat op. Rust bijvoorbeeld. De opbrengst leg ik vast. De voor mij belangrijke zaken van die dag schrijf ik in mijn paarse Moleskin of in Notities in mijn IPad. Ik blader nog eens terug naar eerdere reflectiemomenten. Wat schreef ik toen en wat nam ik me toen voor? Wat is daarvan terechtgekomen? Dit vastleggen geeft richting. Ik stel een aantal doelen en ben weer meer gefocust. Zeker geïnspireerd.

Waarom een inspiratiedag inplannen?
Da’s een goede vraag, waarom zou je zo’n dag gaan inplannen, dus wat is het nut van zo’n dag?

  1. We leven in een te hoog tempo.
    Het leven lijkt wel een ratrace. Sneller, nog meer voor elkaar zien te krijgen in hetzelfde aantal uren. Door de drukte is er nauwelijks nog tijd voor bezinning of creativiteit. Nieuwe ideeën ontstaan bijna alleen als er tijd is, ik noem dat ‘denk of droomtijd’. Niet als je dóór moet en constant een vol hoofd hebt.
    Toen ik eind december reflecteerde over het afgelopen jaar was een van mijn conclusies dat ik teveel en te hard gewerkt heb. Dat kan best wat minder. Twee concrete besluiten heb ik daarom genomen voor dit jaar.
  • Ik ga minder werken vanuit mijn bedrijf om meer in balans te zijn. Dat was niet makkelijk en dat voelt nog steeds niet altijd helemaal goed. Maar ik weet dat ik een belangrijk besluit heb genomen en houd hieraan vast.
  • Ik eindig iedere dag thuis voor mijn mail en andere regelzaken. Op die manier ben ik meer aanwezig bij mijn opgroeiende tienermeiden. Dat vind ik erg leuk. Van hen hoefde dit niet zo nodig.
  1. Voortdurende drukte geeft stress.
    Als je niet uitkijkt, word je ziek van de stress. Eind december 2016 had de Sociaal Economische Raad in zijn advies ‘Een werkende combinatie’ al geconstateerd dat gejaagdheid een fenomeen is dat in allerlei levensfasen een rol speelt. ‘De oorzaken hiervan zijn divers; het kan komen doordat mensen te veel ballen in de lucht moeten houden en continue verschillende rollen en taken moeten combineren, maar ook door prestatiedruk en keuzestress.’
    Wist je dat in 2014 1,1 miljoen Nederlanders antidepressiva gebruikten? Het gebruik groeit al jaren met 3 procent per jaar. Door Nederlandse apotheken werden in dat jaar 167 miljoen standaard doses afgegeven voor slaap- en kalmeringsmiddelen (diazepam, oxazepam, temazepam: de ‘pammetjes’). Deze pillen moeten de rust terugbrengen in onze levens. Dat kan helpen, maar naar mijn idee begint het aan de voorkant. Bij het leven vanuit een heldere visie en missie en van daaruit mijn agenda managen. Nee-zeggen tegen te veel drukte en zeker tegen stress.

Tips

  • Begin ermee, plan een dergelijke dag in!
  • Ontdek hoe zo’n dag het beste werkt voor jou door trial and error.
  • Maak er een sport van deze dag overeind te houden in je agenda. Als je eenmaal een invulling hebt gevonden die voor jou inspirerend is dan laat je ‘em echt niet meer roven door onbelangrijke dingen!
  • Vind nieuwe dingen uit. Werk een concept uit. Verzamel info over dit onderwerp en lees erover. Wist je dat mijn schijf van gezond leiderschap tijdens zo’n inspiratiedag geboren is?

Ik verheug me nu al weer op mijn volgende inspiratiedag! Doe eens één dag in de maand wat minder, zodat je creativiteit en inspiratie toeneemt! Wat ga jij doen met mijn idee voor een inspiratiedag?

Michiel Santman

Ik ben Michiel Santman, 54 jaar. Ruim twintig jaar werkzaam als voorganger in Shelter Haarlem, een moderne kerk in Haarlem Noord. Elf jaar actief als interne coach van deze organisatie. Als coach en trainer ondersteun ik anderen in hun ontwikkelingsproces. Dat doe ik in individuele gesprekken rondom thema’s als ‘ontdek je missie’, ‘wees authentiek’ en ‘wees emotioneel gezond’. Mijn persoonlijke missie is het beste in mensen naar boven halen. Ik train mensen in het verder ontwikkelen van hun vaardigheden op het gebied van (persoonlijk) leiderschap en communicatie. Als teamcoach begeleid ik teams die meer uit de teamsamenwerking willen halen of dreigen vast te lopen. Ik spreek hen aan op de gezamenlijke verantwoordelijkheid en teamkracht. Issues die tussen mensen spelen horen niet onder tafel te liggen maar ‘erop’!

Back To Top